( matin)
Wod1
Amrap 20 min
250 m Row
25 push up
Resultat: 7 tours + 250 m row+ 13 push up soit un total de 2250 m et 188 push up!
Encore du boulot à faire les push up, je commence à avoir l'endurance musculaire, faible congestion mais manque de force, je penses qu'un cycle force développé couché et push up s'impose reste à déterminer quand!
Wod2
10 km Row, 39'46
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